食事は規則正しく、決まった時間に!

2024年01月12日 07:13

JR相模線寒川駅徒歩1分セルフホワイトニングShinyです🦷✨

皆さん食事は決まった時間にされていますか?

基本的に食事をすると口の中は酸性に傾きます!
口の中が酸性になってしまうとエナメル質のミネラル成分が溶かされてしまいます。
そうするとことによってエナメル質にダメージが起きてしまうのでなるべく食事した後は、すぐ歯を磨くようにしましょう♪

また、ダラダラ食べていることにより口の中がずっと酸性になっていることもよくないので、必ず食べる時はしっかり時間を決めていきましょう!

食後、歯磨きができない環境におられる方は、うがいだけでもしたりするといいと思います☝️

ぜひ、参考になさって下さいね♪♪

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